人生不如意十之八九。快樂是人生的一部分，而不快樂常常是人生的大部分。

面對世事紛繁，面對你爭我奪，面對坎坷磨難，面對一地雞毛，其實，這就是日常生活。

面對無處不在的憂愁，如何解決，真是一個很難的現實問題。關鍵是看你如何調整心態，快樂的鑰匙就握在你手中。

心靈就像一個容器，它的空間是恆定的，如果你裝的憂愁多了，快樂就少了；反之，你把快樂裝多了，憂愁就少了。

要想多點快樂，就要經常反省，常常打掃心靈的房間，把灰塵打掃掉，把垃圾歸歸堆，很多不用的舊物，也要敢於斷舍離。

對這些垃圾，坦然地面對，優雅地握手，也可以搞一個告別儀式，笑著對他們說：憂愁，你好！這裡不歡迎你了，請去別的地方吧。

要有徐志摩《再別康橋》的灑脫：輕輕地我走了，正如我輕輕地來，我輕輕地招手，作別西天的雲彩。

告別了憂愁，就要快點把快樂請進來。走出封閉，走出黑暗，面帶微笑，看春花秋月，賞夏荷冬雪，聞百花清香，品新茶美食，聽鳥兒歌唱······自己尋些樂子，自己哄自己開心。

豐子愷曾說：人生有三層樓，第一層是物質生活，第二層是精神生活，第三層是靈魂生活。

第一層樓主要是滿足衣食。

現代社會物質生活極大豐富，吃飽穿暖成為最低滿足。對很多人來說，反而是物資過多造成了負累，更多的人在追求極簡的生活。

第二層樓是讀書求知、鑽研學問、陶醉藝術，樂多愁少。

社會的文明進步，使人能更多地發展自我，做自己喜歡的事兒，慢慢來，陶醉其中，在知識的海洋中暢遊，在藝術的長廊漫步，你會感到無比快樂。

第三層樓主要是心有信仰，畢生追求，只生歡喜不生愁。

人只有脫離了低級趣味，做一個高尚的人，一個有追求的人，一個懂得付出的人，為他人謀幸福，心靈豐盈，富足滿足。

人呢，只有少些物質的貪慾，少些名利的追求，少些無謂的攀比，多讀書多思考，多追求精神生活，多追求靈魂的滿足，你的快樂就會更多！

人生是一條長河，波濤洶湧，奔湧向前，歡喜和憂愁都是浪花波瀾，點綴其中，互相襯托，互相對比，才感受到風平浪靜的美麗，才更懂得倍加珍惜。

讓我們一起：揮揮手，輕輕道一聲：別了，憂愁！笑一笑，深情地擁抱：歡樂，你好！