生活從下班開始，意思是現代人的精力和生活都是圍繞著工作，莫名其妙地公私不分。這是我不喜歡的，所以現在我追求的是：對我不想做的事情說"不"！

我從前就說過：生活從下班開始。

其實這句話並不意味著我下班後的生活多麼豐富多彩，只是我覺得現在大多數中國人的精力和生活都是圍繞著工作，莫名其妙地公私不分，下了班還要去應酬，還要去吃那些不想吃的飯，去見那些不想見的人--這是我特別不喜歡的。

我在從上海回南京的火車上，旁邊坐了一個女人，從上火車開始，她就沒閑著。一個多小時，她始終在打手機，先就家裡的垃圾該怎麼處理跟人吵架，然後說公司的業務，給這個說完給那個說，說得沒完沒了。我心想：你至於嗎？你那點破事兒，遲點打會死啊！

我現在算不算成功人士？從一般社會大眾的感受來說，應該還算可以吧，我要覺得自己還怎麼不行，就太矯情了。但人總是還有更多奢望，總是追求自己目前還沒有的那些東西，只要你還有沒能實現的東西，你就總覺得還有目標。現在我所追求的是--對我不想做的事情說"不"！聽起來很簡單，其實大多數人都做不到，現在的我也做不到。原因......可能是混得還不夠好吧。

我沒想過什麼叫好的生活，借用我們節目男嘉賓經常掛在嘴邊的一句話：要實現財務自由和時間自由。財務自由這話聽上去特別裝逼，你說你想多掙錢不就完了？但我想時間自由是大多數人都追求的，包括我。我覺得我應該知足了，但又總是希望能更多地支配自己的時間。

如果真有所謂"娛樂圈"，其實我沒什麼圈裡的朋友，就連熟人也沒幾個。我跟這個圈的人沒什麼交往，不是說我不想，而是我不知道該從哪兒跟他們交往。我不清楚別人是什麼情況，但我真不知道該從哪裡交朋友。我的朋友大多是過去的，小時候的朋友，或是在工廠裡的時候認識的。我想這和年齡有關，和性格也有關，歲數大了一點之後，那種願意再多結交別人的願望會大大降低。應酬上的朋友有一些，其中也有比較談得來的，但是這種情況不太多，好玩的人太少了。

我看自己的節目不多，除非家裡人看，我才會跟著看。我的家人也沒那種"非看不可"的心態。其實主持人這個職業既沒有某些人說的那麼風光、那麼陶醉，也不至於像某些人所說的那麼令人沮喪，或者那麼不堪。作為一個公眾人物，在舞臺上呈現給觀眾的那些東西，一定跟在生活中的自己有重疊的地方，但不完全和生活中的你是一樣的。

我從來沒有思考過自己的定位和風格是什麼，我並不是那種有很多風格可供挑選的人，我只有一種風格，就是你們現在看到的這一種。我會不會回歸新聞領域？那得看電視臺需不需要。我絕對不是一個會積極策劃自己方向的人，很多次接受媒體採訪，我都有說到這件事--我在電視臺的每一項工作，都是服從安排的結果，沒有哪件事是我主動爭取的。

我從來不敢看百度百科"孟非"詞條下的那篇文章，每一次看到，我都會震驚。其實我做工人的那段經歷挺普通的，做工人不是挺正常嗎？中國有多少人在當工人呐！也不見得當了工人就是怎麼曲折坎坷，沒那麼誇張，它確實是我生活當中的一個部分，僅此而已。我那時候沒覺得自己要成就一番事業什麼的，也從來沒有過"我不是一個凡人，我終於有一天會風雲上九重的"這樣的想法。我只是覺得，能有一份比當時工資高一點的事兒幹幹，也特別好。

我沒想過到底什麼算是人生中的低潮時期。在《非誠勿擾》之前，我做死過很多檔節目，那對我來說也不算是低潮，因為做死過更多節目的主持人也活得好好的，我憑什麼就活不下去了呢？這可能牽涉到每個人的評估標準不同。就像失戀這件事，擱在有些人那兒就不算個什麼事，鬱悶兩天，找朋友說一說，喝個悶酒，弄個什麼事兒打打岔也就過去了，生活再重新開始嘛。但同樣是失戀，換個人他就有可能去尋死，他就活不下去了。

每個人的每一段經歷都會成為他身體的一部分，起碼我的人生中經歷過的事情，會讓我在看待很多事情的時候，天然地持有某種傾向性，或者說立場。比那些沒有經歷過這些事情的人，我更有可能會站到某一個群體中去想問題。

臺上的小姑娘喜歡叫我"孟爺爺"，那就叫唄！我不怕他們把我叫老了，叫我孟奶奶我也不介意。我馬上就要40歲了，老實說覺得有點沮喪。想想自己剛工作的時候，看到一個40歲的男人，當時覺得他多老呐！而現在我就是那個年齡。