節錄：當困難與挫折之來，應平靜面對，樂觀的處理，不要在人我是非中彼此磨擦。

心靈筆記

人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。心地柔軟了，是修行最大的進步。一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。如果我們時常調息、調身、調心，慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。

勵志小語

要想讓別人聽進真話，

一定得親切地表達。

只有真誠地用心表達，

真理才能平易近人。

如果你傳達給別人的訊息不能被對方瞭解，

若不是你說的話並不真實，

就是你未親切地傳達。

傳達真理的唯一方法是親切地說出來，

只有可親的人說出來的話，

才會被聽進去。

──  梭羅

心靈小品 ─不要錯過身邊的幸福

「幸福」是一顆夢想的種子，需要用「生命的熱情」去灌溉；幸福不是靠別人給的，而是要認真抓住、用心選擇。

是不是 我們只想做個成功的人
卻忘了做個自然人

是不是 我們只想做一個世故的人
卻忘了做一個有個性的人

是不是 我們只想做個完美的人
卻忘了做一個可愛的人

想念一個人，需要衝動的感覺
思念一個人，需要深刻的烙印
接近一個人，需要滿懷的誠意
愛上一個人，需要十足的勇氣
放棄一個人，談何容易......

「切洋蔥時怎樣可以不流淚？」
「不望著它就行了。」
不望著會令你流淚的東西，那是唯一可以不流淚的方法。

當夢變的很遠時....請堅持下去。
當你忘了自己是誰時....就請找回自己。
試著去明白很多事....試著去了解自己。

何必要求至自己擁有的人，事，物，都完美無暇，沒有缺點呢？
看得慣殘破，也是歷練，是豁達，是成熟是一種人生的境界啊！

每一株玫瑰都有刺，正如每一個人的性格中，都有你不能容忍的部份。
愛護一朵玫瑰，並不是得努力把它的刺根除，
只能學習如何不被它的刺刺傷，還有如何不讓自己的刺刺傷心愛的人。

緣分其實很薄弱，只給予我們相識的機會，
如果你只是等待，等待對方懂，等待對方明瞭....
那就永遠不可能相惜，相知，甚至相愛......
"緣"只能期待命運降臨； "份"卻可以用愛創造。

人在通過生命的急轉彎時，必須放棄自己的一部份，讓新的東西進來...
當你心情不好的時候，為什麼不出去走一走？

當你心情不好的時候，為什麼不讓自己換個方式過活？
也許會聽到許多不同的聲音；也許你會得到一點意外的收穫。
曾經走過的，就不必再回頭；曾經擁有的，也不必怕失落。
原諒曾經傷害過你的人，也要做一個不輕易被傷害的人。
很多的時候，我們需要給自己的生命留下一點空隙，
就像兩車之間的安全距離，
一點緩衝的餘地，可以隨時調整自己，進退有據。
生活的空間，須藉清理挪減而留出；心靈的空間，則經思考開悟而擴展。

人生中重要的不是發生了什麼事，而是我們處理它的方法和態度；
假如我們轉身面向陽光，就不可能陷身在陰影裡。
我們拿花送給別人時，首先聞到花香的是我們自己；
當我們抓起泥巴想拋向別人時，首先弄髒的也是我們自己的手。

一句溫暖的話，就像往別人的身上灑香水，自己也會沾到兩、三滴。
因此，要時時心存好意．腳走好路。身行好事，惜緣種福。

假如沒有黑夜，我們便看不到天上閃亮的星辰。
因此，即便是曾經一度使我們難以承受的痛苦磨難，也不會是完全沒有價值。
它可以使我們的意志更堅定，思想人格更成熟。
因此，當困難與挫折之來，應平靜面對，樂觀的處理，不要在人我是非中彼此磨擦。

有些話語秤起來不重，但稍一不慎，便會重重地壓到別人心上；
同時，也要訓練自己，不要輕易被別人的話扎傷。

人有自卑感就顯現不出魅力，一旦能自信的面對自卑之處，魅力便會產生。