《五秒法則行動筆記的力量》上市後，
在作者的官網、FB、IG等社群，收到來自全球各地網友的實際案例分享。

　　運用科學的筆記本，讓你不再只是列一堆待辦清單，被雜事塞滿，
而是開始做重要的事，完成更多的工作，而且只要花一半時間就能完成。
真正掌控自己的生活、工作、時間，培養自信，成為最快樂的自己！

　　★《五秒法則》（書）

　　TED最受歡迎演講之一，點閱率近20,000,000次
YouTube、FB、Twitter……全球社群千萬網友實證推薦

　　當腦中有個想法，
如何讓自己立刻行動不拖延？
只要在心中倒數5……4……3……2……1，衝了！
就能把自己像火箭一樣順利發射出去，
無論什麼目標，屢試不爽！

　　經由心理學、大腦科學、神經科學、行為科學等研究實證，
梅爾．羅賓斯深入淺出解釋「五秒法則」讓身體成功產生實際的行動力，
看似簡單，卻能讓人立即行動，更是增強「勇氣」的刻意練習法。

　　◎「五秒法則」可以用來做什麼？

五秒法則是行動心法，可運用在各層面，
從小習慣到大決策，從完成事情，到改變心理素質：
．上班族用來走出舒適圈
．媽媽用來自我監督，控制情緒
．財星五百大企業領導人用來組織革新、提升營收
．失意人士用來戰勝菸癮、酒癮與憂鬱
．幫你減重成功，維持體態
．挽救失衡的婚姻、人際關係
．不靠藥物治療焦慮，停止自我懷疑，建立自信

　　★《五秒法則行動筆記的力量》（筆記書）

　　實踐五秒法則最強大的筆記書！
《五秒法則》【官方正版授權】

　　養成書寫習慣，強化運用五秒法則的實際行動力！

　　運用「五秒法則行動筆記」，讓你獲得不可思議的成果：
◎把事情迅速做完、做好
◎與多到不行的雜事吻別
◎培養搖滾巨星般的信心
◎點燃你的熱情
◎掌控你的生活
◎成為最快樂的自己

　　54321, GO！
迅速確實規劃一天最重要的事，
讓你擁有驚人的生產力、快樂和自信！
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