放下不是一件事，它是一種心態，一種讓事件過去，能恢復正常生活的淡然心態。隨之而來的，放不放得下就已經不再是最重要的事，能不能面對與釋懷，才是最該去學習理解的常態。

凡事，只要有負面，一定有其正面，試著去找出這些負面背後的正面，再去發掘它正面的力量，從而放大它所帶來的感覺。

有時，則是先從自省做起，有了深刻反省自己的機會，才能找出問題的徵結，再去尋找它「正」的那一面。

看事做人，看人做事，坐看人事⋯⋯。有時，豁達一點可以讓自己感覺比較輕鬆。

凡事但求問心無愧，盡心盡力，不必太去在乎別人的想法，因為我們是人，總有無法面面俱到的時候。

有時，要將心放寬，才能有往前的動力。