【life-up勵志網】財富.健康.心靈的加油站-名言佳句、勵志小語、勵志文章、動漫影音、期刊文章翻譯、人生經營論壇

首頁

勵志網站

會員登入

勵志網站

勵志網站

勵志網站

勵志網站

今日人數：33
累計人數：727780
發表文章：7184

Life Up首頁》短文集》《勵志文章》》

分享到

《用進退廢》「如何怡然自得、樂觀奮進的度過晚年？」

收藏文章回覆文章

huichuan(鑽石會員：平天下)
2021-10-12 PM 06:40

(0)

			日本女作家兼商界聞人曾野綾子在八十多歲時，出書 (熟年的才情/天下雜誌出版）論述「如何怡然自得、樂觀奮進的度過晚年？」
		

			她直接向自己和年長者提出六項挑戰，從「要求自己」做起：
		

			1. 工作 (work)：
		

			「人應工作死方休」雖然富裕，她沒雇用傭人，家事如買菜、做飯、清潔、洗衣、種花，凡事自己動手做。其實這符合「非運動式活動療法 \ Non-exercise activity thermogenesis (NEAT)」的學理和主張。在沖繩島長壽村的住民一生工作，沒有65歲退休的概念。
		

			2.獨立(independent)：
		

			許多老人習慣依賴，成為「幫我族」，或倚老賣老。例如在公車上，長者要學習不期望別人讓位。自己執行該做又能做的事，少麻煩別人。
		

			3. 通達 (flexible)：
		

			「恰如其分」的生活，立志不依賴配偶或兒女照顧。通情達理，沒有錢，就不要「打腫臉充胖子」。若已身無分文，也要有「死無葬身之地」的覺悟。
		

			4.信仰（faith）：
		

			曾野綾子四十歲時開始勤讀聖經，她說上帝的話就像是一付度數正確的眼鏡，可以把人生看得清清楚楚。離開人世，也有個好去處。
		

			5.獨處 (alone)：
		

			孤獨是必然的，不當做負面或自憐，反而是感受人生寧靜、喜悅的大好機會。不但可以發現自己，也可以嘗試合情合理的的冒險。
		

			6.面對 (realistic)：
		

			老化、孤獨、疾病、死亡是人生的一部分，學習開朗而不愁煩的面對現實，從中找尋樂趣或安慰。活著時要將身後事安排妥當，不要給別人添麻煩。
		

勵志網站‧人生經營論壇