人活於世，

總是身不由己，

誰都想要海納百川的心胸，

可現實往往會因為雞毛蒜皮，

讓自己義憤填膺！

多少時候，

我們生了氣，過後發現多麼不值得；

多少時候，

我們吵了架，過後發現傷人又傷己。

穩定情緒，

是我們這一生的修行。

01、生氣，是一種負能量

人在生氣的時候，

心跳加速，胸悶氣短，

讓自己痛苦難當。

心裡的事太壓抑，

想做什麼做不好。

生氣，是一種負能量，

而唯一的發泄方式，

就是發脾氣。

而忍我們脾氣的，

恰恰都是身邊最親最近的人，

生氣說的狠話，傷人心；

生氣做的決定，不成熟。

生氣的後果，

很容易就做錯事，

結果可想而知有多麼糟糕！

02、情緒，是一把雙刃劍

其實人的情緒，

本身就是一把雙刃劍，

要麼你控制它，

要麼讓它傷你。

如果我們被情緒牽著鼻子走，

做出的選擇多半都是錯的。

有情緒的時候，

責人先問己。

不要帶著怨氣和人溝通，

即便心存不滿，

也要注意說話的語氣。

語氣太沖，

說出來的話就變了味道，

本來能緩和的關係，

反而更加緊張。

03、有一種聰明，叫冷處理

控制不住脾氣，

那就先控制言行。

有情緒的時候，

先別和人爭執，

也別大動干戈，

理清頭緒，平靜情緒，

可以心平氣和的說話再說。

有一種聰明，叫冷處理，

簡單的事，簡單說，

複雜的事，拆開說，

煩惱的事，慢慢說，

讓自己困惑的事，

用請教語氣去說。

雞毛蒜皮，讓自己儘量大度，

小是小非，讓自己儘量包容，

這樣慢慢的，一步一步的，

修身養性，拓寬自己的心胸。

浮浮沉沉，這一生，

坎坎坷坷，這一世！

怎能盡如人意？

怎會毫無波瀾？

甭管即將發生什麼，要面對什麼，

都要學會放平自己的心態，

樂觀面對人生風雨，

從容度過生活每天，

脾氣越來越小，你的笑容會越來越多，

笑容越來越多，你的生活會越來越好！