我們一生當中，只有在小孩子的時候才會想：「我想快點長大。」如果你現在小於10歲，你會非常興奮於自己一點一點的在長大(變老)。

你幾歲？你絕不會很興奮的說：「我36歲半」，但你會很興奮的說：「我4歲半」，那表示「我快要5歲了」，這是個重點。

當你進入了青春期，人們不能再阻擋你了，你會飛快的想進入下一個階段，說不定還偷偷加一點。
你幾歲？「我快要16歲了！」其實你只有13歲，但是～～「嘿，你快16歲了耶。」這是你生命中最了不起的一天。

然後你21歲了。即使這句話聽起來像個儀式，「是的，你已經21歲了。」轉眼間你已經30歲了，「天啊，發生了什麼事。」你的聲音會聽起來像喝到壞掉的牛奶，你想要轉個身，把這個事實丟到窗外。
現在一點都不好玩了。「那裏出錯了？到底什麼改變了？」你「已經過了」21歲，轉眼「到了」30歲。而且馬上要被「推向」40歲。哇……！想要踩一下剎車，但是一切都在不停的向前走。
在你意識到這件事之前，你即將50歲，而你的夢想還沒實現。但是，等一下！你「正在」走向60歲，而你決不會想到有這麼一天。

所以當你成為21歲，轉眼到了30歲，被推向40歲，直達50歲，然後走向60歲，又正在快速的衝向70歲………。在日復一日的俗事中，你衝到了「今天」；但是，這件事不會停止，即使已經進入「今天」，你還是在日復一日的往前衝。
朋友，不管你今天幾歲，願您用健康、開朗、喜樂的心去面對，讓自己的心常保年輕、充滿盼望。
要如何常保年輕呢？

1. 扔掉身邊那些不必要的數字，包括年齡、體重、身高…。讓醫生擔心這些數字，這是你付錢給他們的原因。
2. 只維持能令你開心的朋友，整日愁眉不展的人，只會讓你失落。
3. 持續的學習。學習電腦、工藝、園藝、不管什麼…，絕不要讓你的大腦閒置下來。不思考的心智是魔鬼的停靠站，而那魔鬼的名字叫「阿玆海默症」。
4. 享受簡單。不管生活、欲望、心情、思想…都儘量保持簡單。
5. 常常笑，開懷大笑的那種笑，笑到你喘不過氣來。

6. 常常哭，在忍耐和傷心過後，繼續向前當你還活著的時候，好好的活。
7. 讓你所愛的一切圍繞著你，不管是你的家人、寵物、紀念品、音樂、植物、嗜好等等。讓家成為你的避風港。
8. 珍愛你的健康。如果「它」是健康的，保護好「它」；如果「它」是不穩定的，改善「它」。如果已經無能為力了，尋求心靈的協助。
9. 別走上犯罪這條路。不管去賣場、或其他城市，乃至另一個國家走走，都千萬不要讓自己走上行為甚至只是心靈犯罪這條路。
10. 盡自己的能力，抓住每一個機會，告訴你的朋友：「我愛你們」，然後永遠記住：生命不是用我們呼吸的次數來衡量的，但是卻是決定在你停止呼吸的那一刻。